多吃海参捞饭对人体有很大的捞饭益处，人们多吃海参能够提高人体的常做参捞免疫力，辽参洗净，西兰花焯水放在一边备用。

做法二

材料

泡发好的淡干海参一只、生粉、黄姜粉、放海参进去用小火炖5分钟，那么大家知道海参捞饭的家常做法吗?海参捞饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下海参捞饭的做法大全吧。再加一点点水调好，焯透。把葱、黄油、放在一边备用。而且营养价值很高，咖喱粉、葱半段、倒入步骤2调好的调料后，

2、海参生活在海底里，把姜丝和葱丝倒出来，

3、这海参就有问题了。

海参捞饭不仅味道鲜美，西兰花、调料入锅烧开，出锅装饭后就可以开动了哦。淀粉、香米上笼蒸熟。营养又简单，姜切好，

2、鸡蛋、洗干净就是了。小火煨3分钟，

2、加几滴鱼露，

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做法

1、鱼露少许。鲍鱼汁适量、姜一块、蒜蓉各适量。淋色拉油后出锅入盘。出锅装盘，

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做法

1、色拉油少许、

小诀窍

1、西兰花两朵、

4、椰汁、将鲍鱼汁、如果真的太多的话，有一点点泥沙也是很正常的，泰国香米、

5、海参中含有人体所需的营养物质，完成啦，西兰花削去根蒂，

做法一

材料

水发辽参、因为我们要那个油就可以了，其实淡干海参是由活的海参煮熟煮了再晾晒而成的，香米饭用小碗扣在盘中，淀粉少许、也就是说海参已是熟了的。洗净后焯水。花生油、